GIÁO DỤC THỂ CHẤT – “VẮC-XIN” CHỐNG LẠI CĂN BỆNH LƯỜI VẬN ĐỘNG THỜI CÔNG NGHỆ
Kính gửi Quý Phụ huynh và các em học sinh thân mến!
Thế kỷ 21 mang đến vô vàn tiện ích, nhưng cũng đặt ra một thách thức lớn đó là lối sống ít vận động. Với áp lực học tập và sự hấp dẫn của thiết bị công nghệ, nhiều học sinh THPT đang dành phần lớn thời gian ngồi yên, dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe.
🎯 Tại Trường THPT Thủy Sơn, chúng tôi tin rằng Giáo dục Thể chất (GDTC) không chỉ là một môn học, mà là lá chắn thép giúp học sinh chống lại “căn bệnh hiện đại” này.
☘️ GDTC – Giải pháp toàn diện cho sức khỏe học đường
✅ Kiểm soát cân nặng & phòng bệnh chuyển hóa: Các hoạt động như thể dục, bóng chuyền, bóng đá, cầu lông… giúp đốt cháy calo, ngăn ngừa tích tụ mỡ, giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2, cao huyết áp sớm.
✅ Tăng cường sức khỏe tim mạch: Vận động giúp tim và phổi khỏe mạnh, cải thiện tuần hoàn máu, tăng hiệu quả học tập.
✅ Phát triển chiều cao & hệ xương khớp: Chạy, nhảy, bơi lội, bóng rổ… kích thích hormone tăng trưởng, giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao tối ưu.
✅ Chống tư thế sai & đau mỏi: GDTC giúp rèn luyện tư thế đúng, tăng độ dẻo dai, phòng tránh các vấn đề về cột sống, vai gáy do ngồi lâu và dùng điện thoại nhiều.
☘️GDTC – Liều thuốc tinh thần cho học sinh
✅ Giải tỏa căng thẳng: Vận động giúp cơ thể tiết ra Endorphin – “hormone hạnh phúc”, mang lại cảm giác vui vẻ, phấn chấn.
✅ Giấc ngủ chất lượng: Một buổi học thể chất tích cực giúp học sinh dễ ngủ sâu, phục hồi năng lượng cho ngày mới.
☘️ GDTC là đầu tư cho sức khỏe, trí tuệ và phẩm chất tương lai. Nhà trường mong Quý Phụ huynh cùng đồng hành, tạo điều kiện để các em:
✅ Tham gia tích cực vào các giờ học GDTC tại trường
✅ Duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày
✅ Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử
📣Hãy cùng nhau xây dựng một thế hệ học sinh THPT Thủy Sơn – Khỏe về thể chất, mạnh mẽ về tinh thần!
Trân trọng!
( Bài viết nhóm Giáo dục thể chất - THPT Thuỷ Sơn)